في ظل انتشار الأدوية الكيميائية وتأثيرها الجانبي على أغلب الحالات، يبحث العلماء الآن في الأعشاب كمصدر للعلاج، فما هو علاج خشونة المفاصل بالاعشاب الذي توصلوا إليه ؟!
خشونة المفاصل (بالانجليزية: Osteoarthritis) تحدث عندما يتآكل الغضروف الموجود في المفصل والذي يمنع احتكاك العظام ببعضها، ولذلك عندما يتآكل هذا الغضروف يزداد الاحتكاك فيحدث الالتهاب الذي يسبّب الألم.
صبار الألوفيرا.
بوسيولية منشارية.
نبتة مخالب القط.
الزنجبيل.
الشاي الأخضر.
عشبة دالية آلهة الرعد.
الكركم أو الكركمين.
لقد أثبتت العديد من الدراسات فاعليّة المواد المُستخرَجة من صبار الألوفيرا في علاج خشونة المفاصل؛ حيث تُستخدم الألوة إيمودين وهي مادة مُستخرجة من صبار الألوفيرا في علاج التهاب المفاصل عن طريق تثبيط بعض المواد المسبّبة للالتهابات.
وأشارت دراسة أُجريت عام 2010 إلى فاعليّة صبار الألوفيرا في علاج أنواع الألم المزمن عدا الألم الناتج عن السرطان، كما أكّدت فاعليته في علاج آلام خشونة المفاصل على وجه الخصوص.
اللبان المنشاري أو البوسيولية المنشارية هو نبات استخدم في العلاج علي مدى العصور.
نادراً ما تستطيع الدراسات إثبات فاعليّة الوصفات التاريخية في علاج الأمراض على أساس علمي، ولكن أثبتت بعض الدراسات فاعليّة البوسيولية المنشارية في علاج الالتهابات.
حيث أشارت بعض التجارب التي أُجريت على مرضى خشونة المفاصل فاعليّة اللبان المنشاري في تخفيف آلام المفاصل وزيادة القدرة على الحركة.
قد يسبّب استخدام اللبان المنشاري بعض الأعراض الجانبية، مثل:
الغثيان والقيء.
الإسهال.
احمرار الجلد.
قد يتعارض مع تأثير بعض الأدوية مثل الأسبرين.
في تجربة تمّت على بعض المصابين بخشونة الركبة لمعرفة فاعليّة نبتة مخلب القط في تخفيف الألم والتورم الناتج عن حالات خشونة المفاصل؛ رجّحت النتائج فاعليّة النبتة بقوة في تخفيف الألم وأن لها تأثير مضاد للالتهابات.
الزنجبيل أحد الأعشاب المشهورة بفاعليّتها في علاج أمراض عديدة، فكيف يكون علاج خشونة المفاصل بالاعشاب باستخدام الزنجبيل؟
يعتبر الزنجبيل وصفة سهلة لعلاج الخشونة وآلام الركبتين، حيث أثبتت الدراسات فاعليّته في علاج الالتهابات والألم.
وأشارت دراسة كانت تجمع فوائد الزنجبيل في علاج الكثير من الأمراض إلى فاعليّته في علاج خشونة المفاصل.
حيث ذكرت أن هناك ست دراسات أثبتت أن استخدام الزنجبيل يقلل نسبة المواد التي يفرزها الجسم لإحداث الالتهابات والمسؤولة أيضاً عن الشعور بالألم.
وقد تحسنت الأعراض بصورة ملحوظة بعد استخدام المرضى للزنجبيل لمدة ثلاثة أشهر.
عندما يذهب مريض خشونة المفاصل للطبيب فإن أول نصيحة يقدمها له الطبيب هي خسارة الوزن، حيث تساعد خسارة الوزن كثيراً في تحسين أعراض خشونة الركبة.
والشاي الأخضر معروف بفاعليّته في خسارة الوزن عن طريق زيادة معدل حرق الدهون، ويستخدمه العديد منّا لهذا الغرض.
كما قد يساعد الشاي الأخضر في تحسين أعراض خشونة المفاصل بطريقةٍ أخرى وهي تقليل الالتهابات، ولكن لم يتم بحث تلك النقطة بشكلٍ وافٍ.
عشبة دالية آلهة الرعد عشبة صينيّة ثبت تأثيرها في تثبيط المناعة، وهو تأثير مطلوب في علاج أمراض عديدة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
ولكن يجب استخدامها بحرصٍ شديد وتحت إشراف الطبيب؛ لأنها قد تكون سامّة. ويُنصح بعدم استخدامها لفترات طويلة.
يساعد الكركمين في التخلص من الألم الناتج عن خشونة المفاصل وبالتالي يقلل الحاجة إلي المسكنات، وذلك بناءًا علي دراسات عديدة أُجريت على تأثير الكركمين على خشونة المفاصل.
لقد بحثنا في العديد من الدراسات التي أُجريت لاختبار فاعليّة بعض الأعشاب في علاج خشونة المفاصل لمعرفة ما هو علاج خشونة المفاصل بالاعشاب...
وقد أثبتت تلك الدراسات فاعليّة كلٍّ من صبار الألوفيرا، بوسيولية منشارية، نبتة مخالب القط، الزنجبيل، الشاي الأخضر، عشبة دالية آلهة الرعد والكركمين في علاج الخشونة.
9 Herbs to fight arthritis pain