محتويات
- متى تستشير الطبيب
- هل يوجد علاج للنسيان لكبار السن
- تعديل نمط الحياة للتغلب على النسيان
- علاج النسيان عند كبار السن بالأدوية
- علاج النسيان عند كبار السن بالأعشاب
- الخلاصة
- المصادر
علاج النسيان عند كبار السن
"لا أستطيع تذكر ما إذا كنت أخذت جرعة الدواء اليوم أم لا، لقد أصبحت كثير النسيان مؤخرًا، لا بد أنه التقدم في السن."
قد يكون علاج النسيان عند كبار السن ضروريًا نتيجة التغيرات التي تحدث في الجسم والمخ مع التقدم في العمر.
إذ يصبح الشخص غير قادر على تعلم أشياء جديدة بسهولة، وكثيرًا ما ينسى تاريخ اليوم وأسماء الأشخاص، ويفقد متعلقاته الشخصية.
وقد يكون الأمر طبيعيًّا وبسيطًا، يحتاج فقط إلى بعض التعديلات للتأقلم مع الأمر، أو يكون شديدًا فيحتاج إلى إجراء الفحوصات وتلقي علاج متخصص لـ علاج النسيان عند كبار السن age related memory loss.
متى تستشير الطبيب
يُنصح باستشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم الحالة؛ لتشخيص أي أسباب عضوية أو نفسية ووصْف علاج النسيان عند كبار السن ، وذلك في حالة ظهور بعض الأعراض أو العلامات مثل:
-
عدم القدرة على أداء بعض المهام المعتادة، مثل: ارتداء الملابس، أو الاستحمام.
-
عدم قدرة المريض على تمييز إصابته بمشكلة النسيان وتأثيرها في حياته.
-
فقدان الطريق وعدم تمييز الاتجاهات حتى في الأماكن المعروفة من قبل.
-
كثرة نسيان الكلمات أو استخدامها استخدامًا خاطئًا، وترديد الجمل مرارًا وتكرارًا.
-
عدم القدرة على إصدار أحكام وقرارات سليمة مناسبة للموقف.
-
نسيان أسماء أفراد الأسرة والأصدقاء المقرَّبين باستمرار.
قد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بمرض ألزهايمر أو الخرف، أو غيرهم من الأمراض والأسباب المشابهة.
هل يوجد علاج للنسيان لكبار السن
نعم، ويختلف العلاج من فرد لآخر تبعًا لحالته وشدة النسيان وتأثيره في حياته، ووجود أي أسباب عضوية أو نفسية.
ويشمل علاج النسيان عند كبار السن :
-
تعديل نمط الحياة.
-
علاج أسباب النسيان العضوية والنفسية.
-
أدوية لتقوية الذاكرة لكبار السن في حالات ألزهايمر.
-
الطب البديل و علاج النسيان عند كبار السن بالأعشاب .
تعديل نمط الحياة للتغلب على النسيان
في الحالات البسيطة الناتجة من التغيرات الطبيعية للتقدم في السن، والتي لا تؤثر بالسلب في ممارسة الحياة، يمكن إجراء بعض التعديلات للتأقلم مع الوضع وتخفيفه, مثل:
-
الحفاظ على روتين يومي.
-
تدوين الأشياء المهمة باستمرار.
-
وضع الأشياء المهمة في مكان واحد واضح.
-
تكرار المعلومات والأسماء عدة مرات لمساعدة حفظها.
-
الاستعانة بالصور والروابط المميزة لتذكر الأشياء.
-
الحفاظ على الروابط الاجتماعية مع الآخرين، والتعرف إلى أصدقاء جدد.
-
استغلال التكنولوجيا ووسائل الاتصال الحديثة للبقاء على اتصال مع أفراد الأسرة والأصدقاء ومتابعة الأخبار والأحداث الجارية.
-
تعلم وسائل التغلب على التوتر الذي يؤثر بالسلب في الذاكرة، مثل: ممارسة اليوجا، والتأمل، والتنفس بعمق.
-
ممارسة الرياضة والنشاط البدني قدر الاستطاعة؛ إذ تعزز الرياضة الصحة النفسية ونشاط المخ وتحارب التوتر.
-
تناول غذاء صحي متوازن غني بالخضروات والفاكهة، والأطعمة الغنية بالأوميجا-3 مثل الأسماك والمكسرات.
-
الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم يوميًّا لتجديد نشاط المخ والذاكرة.
-
الإقلاع عن التدخين الذي يضر بالمخ ويرفع من مستوى التوتر والقلق، الأمر الذي يضعف الذاكرة.
تدريب المخ لتقوية الذاكرة
ممارسة الأنشطة التي تحفز نشاط المخ وتساعده في البقاء متيقظًا، وتعزز قوة الذاكرة، وتساعد في علاج النسيان عند كبار السن ، مثل:
-
ممارسة ألعاب العقل والتفكير والذكاء، مثل: الشطرنج، والكلمات المتقاطعة، والسودوكو، وحل الألغاز.
-
قراءة الكتب والصحف والمجلات باستمرار.
-
ممارسة ألعاب الفيديو باعتدال؛ إذ وَجدت بعض الدراسات أنها تحفز نشاط المخ.
-
ممارسة الأعمال التي تحتاج إلى التخطيط والتفكير مثل زراعة حديقة وتنسيقها، أو تعديل ترتيب المنزل وزينته.
-
الحفاظ على المهارات الحالية، مثل ممارسة اللغات التي يعرفها الشخص.
-
الالتحاق بأنشطة ودروس تعليمية جديدة، مثل: تعلم مهارة جديدة، أو دراسة فرع من العلوم.
علاج النسيان عند كبار السن بالأدوية
إذا كان النسيان شديدًا ويؤثر بالسلب في ممارسة الأنشطة اليومية، فيجب استشارة الطبيب لتحديد السبب وتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.
ويشمل علاج النسيان عند كبار السن بالأدوية:
-
علاج السبب مثل: أدوية علاج الاكتئاب والقلق، أو الفيتامينات والمكملات الغذائية لعلاج نقص الفيتامينات المهمة لصحة المخ والذاكرة.
-
وصف دواء منشط للذاكرة لكبار السن في حالات ألزهايمر، مثل: أريسيبت، أو إيكسيلون، أو رازادين، أو ناميندا، وغيرهم.
-
إيقاف الأدوية التي تسبب زيادة الاضطراب والنسيان، واستبدالها بأخرى أقل ضررًا.
علاج النسيان عند كبار السن بالأعشاب
قد تساعد بعض الأعشاب في تعزيز نشاط المخ والذاكرة، مثل:
-
الكركم.
-
الجنسنج.
-
المريمية (السالمية).
-
نبات أو شاي الجنكة.
-
الاشواجندا.
-
نبتة سرة الأرض (غوتو كولا).
-
عشبة الميلسيا (بلسم الليمون).
يُنصح باستشارة الطبيب قبل تجربة مستخلصات الأعشاب والمكملات الغذائية لضمان أمانها على الصحة، وعدم تفاعلها مع أي أدوية.
ولا تغني الأعشاب عن الأدوية المتخصصة في علاج النسيان عند كبار السن .
الخلاصة
يمكن علاج النسيان عند كبار السن عن طريق:
-
تعديل نمط ممارسة الحياة.
-
علاج الأسباب العضوية والنفسية التي تضعف الذاكرة.
-
تناول دواء منشط للذاكرة لكبار السن في حالة الإصابة بالألزهايمر.
-
علاج النسيان عند كبار السن بالأعشاب ، مثل: الكركم والجنسنج وبلسم الليمون وغيرهم.
المصادر
هل أعجبك المقال؟
نعم
لا