تصلب الشرايين

 زيادة أعباء الحياة تجعلك عرضة أكثر للضغط العصبي، وانتشار الطعام غير الصحي يزيد من نسبة الدهون في الدم.

وكلاهما عاملان رئيسيان في تصلب الشرايين الذي ينتشر بسرعة نتيجة هذه العوامل.

ما هو التصلب في الشرايين

التصلب العصيدي أو تصلب الشرايين (بالإنجليزية Atherosclerosis) هو تراكم الكوليسترول والمواد الدهنية الموجودة بالدم على جدار الأوعية الدموية مسببة ضيق محيطها وتصلبها.

الأوعية الدموية الطبيعية تتكون من ثلاث طبقات؛ الطبقة الداخلية منه ناعمة تجعل الدم يجري بسلاسة ولا تسمح بتراكم المواد الدهنية.

ومن ثَم إصابة الطبقة الداخلية للأوعية يترتب عليه التصاق ما يحمله الدم من دهون وكوليسترول على جدار الشريان ويستمر تراكم الدهون حتى يتقلص حجم الشريان وقد تؤدي إلى انسداده بالكامل.

هناك عدة عوامل تزيد احتمالية إصابة الطبقة الداخلية للأوعية، وهي الخطوة التي يبدأ عندها التصلب في الشرايين.

اسباب الاصابة بمرض تصلب الشرايين

يوجد عدة عوامل تزيد خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ومنها:

• التاريخ العائلي للمرض

إصابة أحد أفراد عائلتك بالتصلب العصيدي.

• عدم ممارسة الرياضة

الرياضة تزيد من قوة القلب وتجعل الدم يجري بسلاسة في الأوردة؛ فيقل احتمال ترسب الدهون على الجدار.

• التدخين

يملأ التدخين الدم بمواد سامة تضر بجدار الأوعية الدموية وتحفز ترسب الدهون عليها.

• مرض السكر

مرض السكر يجعلك عرضة أكبر لجميع أمراض القلب خاصة تصلب الشرايين إذا لم تنتظم في العلاج ولم تحافظ على مستوى السكر في الدم بالمعدل المسموح به.

• الرجال أكثر عرضة

الرجال أكثر عرضة من النساء وذلك لوجود هرمون الإستروجين الذي يحمي السيدات من التصلب.

• ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى تآكل جدران الأوعية وبالتالي حدوث التصلب في الشرايين 

• عامل السن

كبار السن هم أكثر عرضة من الشباب وذلك لضعف الشرايين عندهم.

• الكوليستيرول والدهون

ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الضارة يؤدي إلى تراكم الدهون على جدران الأوعية وبالتالي حدوث التصلب في الشرايين. 

اعراض تصلب الشرايين

يجعل التصلب في الشرايين الأوعية ضيقة لا توصل الدم بالقدر الكافي للأنسجة، وقد تغلق الشرايين انغلاقًا كاملًا مسببة موت النسيج المسؤولة عن تغذيته.

القلب والمخ هما أكثر وأشهر الأعضاء المتضررة من نقص الدم؛ إذ يتكون بهما جلطات.

تحدث الجلطة عندما تتحرك الكتلة المتكونة من الدهون والكوليسترول على جدار الشرايين الكبيرة وتسد شرايين أصغر حجمًا.

اعراض تصلب الشرايين الطرفية

قد يؤدي التصلب في الشرايين الطرفية إلى عدة اعراض أهمها: 

• تكون الجلطات 

• حدوث تشنجات متكررة 

• التنميل 

• تكون قرح كثيرة في جلد القدم أو اليد  

• تغير لون الجلد في القدم أو اليد 

• ضعف الانتصاب 

اعراض تصلب شرايين القلب

قد يؤدي تصلب شرايين إلى تكون جلطة في القلب والتي تجعل المريض يشكو من:

• ألمًا شديدًا بالصدر.

• ألمًا بالكتف.

• ضيق التنفس.

• غثيان وقيء.

اعراض تصلب شرايين المخ

كل جزء من المخ مسؤول عن وظيفة معينة وكل جزء منه يُغذّيه شريان؛ لذلك عند انسداد أحد الشرايين يفقد جزء من المخ وظيفته وتظهر اعراض تصلب الشرايين في الدماغ مثل:

• الشلل وفقدان الاحساس في أحد الأعضاء تختلف حسب المكان المتأثر من المخ.

• صعوبة في الكلام.

• مشكلات في الرؤية.

• فقدان الاتزان.

تشخيص تصلب الشرايين

• تحليل الكوليستيرول

وهو ثلاث أنواع نسبة الكوليستيرول في الدم، ونسبة الكوليسترول السيء LDL والكوليسترول الجيد HDL، كلما ارتفعت نسبة الـ LDL عن الطبيعي وانخفضت نسبة الـ HDL زاد احتمال تكون جلطات.

• تحليل الدهون الثلاثية  Triglycerides.

• رسم القلب.

• قسطرة قلب تشخيصية في الحالات المتقدمة.

• أشعة الموجات فوق الصوتية على شرايين الأطراف في اليد والساق.

الوقاية من تصلب الشرايين

• ابتعد عن التدخين.

• تناول طعام صحي

تناول الأطعمة الغنية بالخضراوات والفاكهة والابتعاد عن المحتوية على الدهون والسكريات لتجنب ارتفاع نسبة الكولستيرول بالدم.

• حافظ على ممارسة الرياضة دوريًّا.

• حاول الوصول إلي الوزن المثالي.

• تجنب التعرض للضغط العصبي.

• إذا كنت مريض ضغط أو سكري يجب الالتزام بالعلاج والحفاظ على الضغط والسكر بالمعدل المسموح به.

علاج الشرايين المتصلبة

هناك عدة طرق لعلاج التصلب. أهمها الأدوية التي تعمل على حماية الجسم من تكون الجلطات. 

وأيضًا هناك بعض الطرق الأخرى التي قد تساعد بجانب العلاج الدوائي مثل علاج تصلب الشرايين بالأعشاب. 

ادوية تصلب الشرايين

• ستاتين Statins

تستخدم لخفض نسبة الكوليسترول والأحماض الدهنية في الدم.

• حاصرات مستقبلات بيتا Beta blockers

تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

• مضادات التجلط (مثل الأسبرين Aspirin)

تمنع تكون جلطات على الدهون المترسبة على جدران الأوعية.

العلاج الجراحي لتصلب الشرايين

قد تحتاج الشرايين المسدودة في الأطراف أو القلب إلى إجراء جراحة لتوسيع الشرايين أو إزالة الجلطة وتكون عن طريق:

• القسطرة 

• عملية جراحية 

علاج تصلب الشرايين بالاعشاب الطبيعية

لا يوجد ما يسمى علاج تصلب الشرايين بالاعشاب الطبيعية. ولكن هناك بعض الأعشاب والأطعمة التي تمنع التأكسد وتراكم الدهون أهمها: 

• المكسرات 

وجود الدهون الغير مشبعة في المكسرات يساعد في تقليل الدهون المشبعة في الدم.

• الكركم

احتواء الكركم على مادة الكركمين يقلل من حدوث الالتهابات في جدران الأوعية الدموية وبالتالي تقلل من حدوث الجلطات.

• زيت الزيتون 

يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والتي تساعد في التقليل من حدوث الجلطات. 

• الأطعمة الخضراء 

تحتوي الأطعمة الخضراء على مضادات الكثير من مضادات الأكسدة. 

الخلاصة

التصلب في الشرايين هو أحد الأمراض يحدث عند تراكم الدهون والكوليسترول على جدار الأوعية الدموية، 

وقد يكون الشخص أكثر عرضة له إذا كان أحد أفراد العائلة مصاب به أو كان من مرضى الضغط أو السكري.

ويمكن علاج تصلب الشرايين بالأعشاب والأطعمة مثل الكركم وزيت الزيتون أو باستخدام الأدوية مثل الأسبرين.

قد يسبب تصلب الشرايين أمراض القلب المختلفة أو جلطات المخ، وللوقاية منه ننصحك بممارسة الرياضة والطعام الصحي.

المصادر

What is atherosclerosis?

Factors correlate with endothelial dysfunction

Atherosclerosis