الشهر الخامس من الحمل

يُعد الحمل Pregnancy من أهم الأمور التي تحدث في حياة المرأة وتسبب لها تغيرًا كبيرًا على المستوى الجسدي والنفسي، ويستمر الحمل من 37 إلى 42 أسبوعًا أي قرابة 9 أشهر، كما هو معروف لدى الكثير.

متى يبدا الشهر الخامس من الحمل

يتناسب هذا الشهر تمامًا مع الثلث الثاني من الحمل؛ إذ يوافق الشهر الخامس من الحمل غالبًا الأسبوع 17 أو18، وينتهي الشهر الخامس من الحمل  في الأسبوع 20 أو 21.

كيف اعرف اني في الشهر الخامس من الحمل

يمكنك معرفة بداية الشهر الخامس عن طريق حساب التاريخ الشهري لكِ من تاريخ بداية الشهر الأول الذي أخبرك به الطبيب، والذي يتحدد بناءً على تاريخ الدورة الشهرية التي جاءتك قبل الحمل، ويمكن أيضًا معرفة بداية الشهر الخامس بالتقريب عن طريق ظهور اعراض الشهر الخامس من الحمل .

اعراض الشهر الخامس من الحمل

لا تختلف اعراض الشهر الخامس من الحمل بولد عن الحمل ببنت، وتكون الأعراض كما يأتي:

• تكتسب معظم النساء ما بين 3 إلى 7 كيلو جرامًا من الوزن مع بداية الشهر الخامس.

• يزداد حجم الرحم، ومن ثَم ينتفخ حجم البطن حتى مستوى السُرة تقريبًا.

• تزداد شهيتك للطعام.

• قد يستمر النشاط التي كنتِ عليه في الشهر الرابع، وقد يعود الشعور بالتعب والإرهاق مجددًا؛ لأنكِ الآن تحملين وزنًا زائدًا وقلبك يضخ المزيد من الدم.

• حدوث اضطرابات في حركة الأمعاء والجهاز الهضمي؛ فقد تعانين نوبات الإمساك أو الإسهال.

• تعاني بعض النساء النسيان الذي يُسمى أحيانًا "دماغ الحمل"، وعلى الرغم من أنها ليست حالة طبية رسمية، فإنها شائعة جدًا. وقد يحدث ذلك الشرود والنسيان وعدم التركيز نتيجة للتغيرات الهرمونية واضطرابات النوم.

• يمكن الشعور بحركات الجنين لأول مرة في أثناء الشهر الخامس من الحمل، حركة سريعة وكأن شيئًا ما يُرفرف داخل بطنك.

• تستمر تغيرات الثدي وزيادة حجمه.

• تورم القدمين؛ وذلك بسبب زيادة الوزن في أثناء الحمل واحتباس السوائل  تحت تأثير هرمونات الحمل، إضافة إلى ضغط الرحم على أوردة الساقين.

• آلام أسفل الظهر.

• الشعور بالدوخة؛ إذ إنه مع نمو طفلك الصغير يمكن أن يؤدي تغير الدورة الدموية إلى انخفاض تدفق الدم إلى رأسك، وهو ما يسبب الشعور بالدوارخصوصًا عند الوقوف فجأة.

• احتقان بالأنف أو ربما نزيف في الأنف؛ يمكن أن تحدث هذه المشكلات بسبب هرمونات الحمل، وإذا كان الأمر متكررًا أو كان النزيف شديدًا يجب استشارة الطبيب على الفور.

• صعوبة النوم بسبب زيادة حجم البطن؛ وهو ما قد يؤدي إلى صعوبة وجود وضع مريح للنوم.

نمو الجنين في الشهر الخامس من الحمل

عندما تكونين في الشهر الخامس من الحمل ، يكون حجم طفلك مشابهًا تقريبًا لحجم ثمرة الفلفل الحلو الكبيرة، لقد قطعتما شوطًا طويلًا في خمسة أشهر!

ماذا يحدث خلال الفترة من الأسبوع 17-19

• تبدأ بشرة طفلك الصغير في إنتاج كل من الطلاء الدهني وشعر اللانوجو في هذا الشهر.

هذا الطلاء الدهني الأملس يحمي الجلد في أثناء وجوده في الكيس الأمنيوسي، ويثبت شعر اللانوجو الناعم الطبقة الخارجية من الجلد ويجعلها تنمو بشكل سليم.

سيختفي معظم هذا الوبر الناعم  قبل الولادة؛ لكن بعض الأطفال يولدون ببقايا منه تختفي بعد الولادة بفترة.

• يبلغ طول الجنين من الرأس للمؤخرة (CRL) قرابة 5.5-6 بوصات (14-15 سم).

ماذا يحدث خلال الفترة من الأسبوع 20 - 21

• يصل طول الجنين من الرأس للمؤخرة (CRL) قرابة 6.5 بوصة (16 سم).

• بحلول نهاية هذا الشهر، يبدأ طفلك في عملية المص للإبهام؛ إذ يبدأ رد فعل المص في التحضير للرضاعة بمجرد ولادته.

• يبدأ طفلك في النوم والاستيقاظ على فترات منتظمة.

• يمكنك أن تشعري بحركات خفيفة للطفل داخل رحمك.

• يتطور مبيض الفتيات الصغيرات أيضًا في هذا الوقت، ويمكن تحديد الجنس من خلال الموجات فوق الصوتية.

كيف تكون حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل

يصبح طفلك الصغير أكثر نشاطًا هذا الشهر ويبدأ ظهور الركلات والتقلبات أخيرًا، ويتأثر كذلك بالأصوات الخارجية  فقد يستيقظ مع حدوث الضوضاء أو إذا تحدثتي إليه بصوت عالٍ أو وضعتي يدك على بطنك؛ لذلك لا تتفاجأي إذا شعرت برد فعل منه أو بحركة بعد الصوت المرتفع.

نصائح للحامل في الشهر الخامس من الحمل

المتابعة الطبية

• مثل زيارة الشهر الماضي، هي متابعة لكِ ولصحتك العامة وقياس وزنك وضغط الدم لديكِ، ومعرفة إذا كان هناك أى شكوى تعانين منها.

• وكما هو الحال في كل شهر، عمل اختبار البول بحثًا عن السكر والبروتين ويمكن أيضًا عمل تحليل صورة دم كاملة.

•  متابعة للجنين وتكوينه، ومراقبة نبضات قلب طفلك ومعدلها والتأكد من سلامة الحمل.

• استكمال الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد في نمو الجنين بشكل جيد مثل حمض الفوليك، وااحديد والكالسيوم.

• يمكن للسونار الكشف عن بعض أمراض الكروموسومات غير الطبيعية أو وجود أي تشوهات في الجنين.

النظام الغذائي

• الشهية

إذا تحسنت شهيتك وازدادت رغبتك للطعام فهذه فرصة جيدة لكِ لتناول ما تحبين من الطعام، ولكن باعتدال دون إهمال نظامك الغذائي المتوازن في الحمل.

إذا شعرتِ برغبة تجاه تناول مواد غير طبيعية مثل الطلاء أو الصابون أو الطين فلا بد من استشارة الطبيب الخاص بكِ؛ فهذه الحالة تُسمى بيكا وتحدث في حالات الأنيميا الشديدة ونقص الحديد.

• التعرض للشمس

يجب التعرض للشمس  فترات كافية خصوصًا شمس ما قبل الظهيرة، إذ إنها تعد العامل الأساسي لتكوين فيتامين د فى جسمك.

• الغذاء

الاهتمام بنظام غذائي متوازن يحتوى على جميع العناصر من كربوهيدرات وبروتينات وفيتامينات ومعادن، والتنوع فيهم قدر المستطاع، مثل :

الدجاج، اللحوم الحمراء، الأسماك، البيض، البقوليات، الحبوب الكاملة، البطاطا، البطاطس، الجزر، السبانخ، والورقيات مثل الجرجير والخس، القرنبيط، الفاصولياء، البرتقال، الموز، الأفوكادو والفواكه عمومًا.

• تجنب تناول أو التقليل من القهوة والشاي والنسكافيه.

• الابتعاد تمامًا عن الكحوليات والتدخين أو الجلوس مع مدخنين.

نصائح عامة

• الرياضة

ممارسة الرياضة الخفيفة وأهمها المشي الذي ينشط الدورة الدموية لكِ وللجنين، ويساعد في تحسين معدل النوم لديكِ.

• غسل الأسنان

باستخدام فرشاة أسنان ناعمة مرتين في اليوم، وشطفها بالماء المالح الدافئ عند الضرورة إذا كانت اللثة متورمة أو تنزف عند استخدام الفرشاة أو الخيط، مع مراجعة طبيب الأسنان.

• ترطيب الجلد

الحفاظ على ترطيب بشرتك باستمرار باستخدام زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون أو بعض الكريمات المرطبة يساعد في تقليل التهيج والحكة نتيجة علامات التمدد الحمراء أو البنية على بطنك أو ثدييك أو أردافك، وغالبًا ما تتلاشى هذه العلامات بمرور الوقت بعد ولادة طفلك.

• الملابس الداخلية

إذا كانت حمالات الصدر الخاصة بك ضيقة، أو لا تشعرين فيها بالراحة نتيجة زيادة حجم الثديين، ابحثي عن حمالة صدر جديدة وأكثر راحة وتفضل أن تكون قطنية.

إذا كان لديكِ إفرازات مهبلية كثيرة يُفضل ارتداء ملابس داخلية قطنية وتغييرها باستمرار وملابس فضفاضة واسعة أو استخدام فوط صحية وذلك لمنع حدوث التهابات مهبلية، مع مراجعة الطبيب المتابع لكِ.

• ابدأي في تصفح ملابس الأمومة، قد ترغبين في البحث عن  بعض خيارات الملابس الأكثر راحة حتى تكونين مستعدة عند زيادة حجم البطن في الشهور القادمة.

• يمكن أن يساعد حمام القدم البارد في تخفيف بعض التورم كما يساعد في ذلك رفع قدميك  لأعلى أيضًا، مثل ان تضعيها على وسادة وأنت مستلقية على السرير.

• النوم

الاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة بين ركبتيك ووسادة أسفل بطنك؛ وذلك للحصول على مزيد من الدعم والوصول لوضع مريح يساعدك في النوم. 

• أخذ حمام دافيء قبل النوم يساعدك أيضًا في الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.

• يمكنك الاشتراك في فصول ما قبل الولادة، قد تكون هناك دروس للولادة أو الرضاعة الطبيعية أو الأبوة والأمومة وكيفية التعامل مع المولود الجديد في منطقتك أو عبر الإنترنت.

مخاطر الشهر الخامس من الحمل

أسباب نزول دم بني في الشهر الخامس

تشمل الأسباب المحتملة للنزيف الآتي:

• تهيّج عنق الرحم 

قد يحدث المخاط الوردي أو إفرازات بنية اللون في أثناء الثُلث الثاني من الحمل، ويكون سببها كميات صغيرة من الدم تخرج مع إفرازات المهبل الطبيعية؛ إذ تزداد الأوعية الدموية في عنق الرحم حجمًا وعددًا، لذا يمكن حدوث نزف بعض قطرات الدم بسهولة من عنق الرحم بسبب ممارسة الجنس، أو فحص الحوض أو حتى من دون سبب معين.

• قد تكون أسباب خطيرة مثل مشكلات متعلقة بالمشيمة (انزياح المشيمة، المشيمة الملتصقة، أو انفصال المشيمة) أو يكون نتيجة المخاض أو الولادة المبكرة أو نتيجة وجود أورام الرحم أو عنق الرحم.

متى يجب الاتصال بالطبيب على الفور؟

• النزف (النزيف) بعد الإصابة، مثل حادث سيارة أو السقوط.

• نزيف شديد مفاجئ.

• نزيف يزداد غزارة تدريجيًّا.

• نزيف يتضمن جلطات دموية.

• نزيف مصحوب بألم أو تقلصات.

ما سبب نزول ماء فى الشهر الخامس من الحمل

• نادرًا ما يحدث نزول ماء الجنين في الثُلث الثاني من الحمل، إلا إذا تعرضتي إلى خبطة شديدة على البطن أو حدوث التهابات شديدة فى منطقة الحوض، فقد يؤدي ذلك إلى تمزق الكيس الجنيني ونزول الماء.

• ويجب أن تفرقي بين شكل ماء الجنين وبين إفرازات المهبل؛ فماء الجنين سائل خفيف يشبه البول لكن شفاف وقد يحتوي بعض الرقائق الهلامية من الأنسجة، أما الإفرازات تكون مشابهة لزلال البيض وشفافة وبدون رائحة.

• يجب استشارة الطبيب على الفور للتفرقة بين الماء والإفرازات والتأكد من سلامة الحمل.

• تكون الإفرازات أكثر في الثلث الثاني من الحمل عن الأشهر الثلاثة الأولى؛ وهذا طبيعي بسبب زيادة مستوى الهرمونات،  ومع ذلك إذا لاحظتِ وجود إفرازات بها كتل دموية أو كريهة الرائحة في مثل هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب المتابع لكِ.

الخلاصة

الشهر الخامس من الحمل هو استكمال مرحلة الثُلث الثاني من الحمل؛ تتحسن فيه أعراض الحمل المبكرة كثيرًا وتزداد شهيتك للطعام، ويبدأ حجم البطن في الزيادة مع ظهور علامات الحمل عليكِ خارجيًا. 

وبالنسبة للجنين فيزداد أيضًا نموه وتكوينه وتبدأ تشكل طبقة دهنية وشعر خفيف على جلده لحمايته، ويصبح طوله في نهاية الشهر الخامس قرابة 16 سم.

يجب عليكِ الالتزام بالمتابعة الطبية الشهرية واتباع تعليمات الطبيب، مع الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن وتناول الفيتامينات المكملة لغذائك حتى تحصلي على طفل بصحة جيدة.

من المشكلات التي قد تعانين منها في الشهر الخامس: إفرازات مهبلية، نزول بعض قطرات الدم، الشعور بآلام أسفل البطن؛ وفي جميع هذه الحالات يجب استشارة الطبيب على الفور لاستبعاد أي أسباب خطيرة.

المصادر

5 Months Pregnant: Pregnancy Month by Month

What happens in the fifth month of pregnancy?

Pregnancy Fifth Month

Pain, bleeding, and discharge in the second trimester