ما هو الرهاب الاجتماعي وما هو علاجه

ما هو الرهاب الاجتماعي وما هو علاجه
بواسطة : نورهان عبدالمنعم | آخر تحديث : 2020/05/22 عدد المشاهدات : 264

محتويات

  • ما هو الرهاب الاجتماعي
  • أسباب الرهاب الاجتماعي
  • أعراض اضطراب القلق الاجتماعى
  • تشخيص اضطراب القلق الاجتماعى
  • مضاعفات الرهاب الاجتماعى
  • علاج الرهاب الاجتماعي
  • الخلاصة 
  • المصادر

الخوف شعور طبيعي قد يحدث عند مواجهة الناس أثناء إلقاء كلمة، أو الحضور بين عدد كبير من الأشخاص، ولكن مرضى القلق الاجتماعي لديهم خوف زائد من التعامل مع الناس حتى في المواقف العادية. إذًا ما هو الرهاب الاجتماعي وما هو علاجه ؟

ما هو الرهاب الاجتماعي

أن تدع الخوف يسيطر عليك ويتحكم بك، هكذا يكون مرض اضطراب القلق الاجتماعي (social phobia) . 

والقلق الاجتماعي هو أكثر من الشعور بالخجل في بعض المواقف،بل هو القلق والخوف الزائد من نظرة الناس وأحكامهم وتجنب المواقف الاجتماعية المختلفة.

أسباب الرهاب الاجتماعي

لا يوجد سبب رئيسي يمكن أن ينتج عنه اضطراب القلق الاجتماعي، ولكن قد يكون نتيجة عدة عوامل منها:

  • وراثية: وجود شخص من العائلة يعاني الرهاب الاجتماعى ؛ على الرغم من عدم تأكد العلماء من تأثير الجينات في الإصابة باضطراب القلق.

  • تجارب سلبية تعرض لها المريض مثل: التنمر، كثرة الخلافات في العائلة، العنف والتعدي الجنسي.

  • تغييرات في المواد الكيميائية التي يفرزها المخ مثل: السيروتونين قد يسهم في حدوث اضطراب القلق الاجتماعي.

  • زيادة نشاط منطقة اللوزة الدماغية (amygdala) في المخ، وهي المسؤولة عن الشعور بالخوف.

أعراض اضطراب القلق الاجتماعى

يبحث الكثير عن أعراض الرهاب الاجتماعي وعلاجه. وذلك لأن مريض الرهاب الاجتماعي قد يعاني عند تعرضه لمواقف اجتماعية عصيبة أعراضًا تختلف من شخص لآخر منها:

  • جسدية:

 غثيان، اضطراب في المعدة وإسهال، زيادة التعرق، صعوبة فى الكلام، زيادة ضربات القلب، الشعور بالدوار.

  • نفسية: 

الشعور بالقلق والخوف الشديد عند التواجد مع غرباء، قلة الثقة بالنفس، سيطرة الأفكار السلبية عليه، الخوف من نظرة الناس وأحكامهم دائمًا والشعور بالدونية والإحراج.

يجب سرعة التوجه إلى الطبيب في حالة تكرار ظهور تلك الأعراض في المواقف المختلفة.

تشخيص اضطراب القلق الاجتماعى

  • لا يوجد تحليل طبي يوضح إذا كان يعاني الشخص الرهاب الاجتماعي أم لا، ولكن يعتمد الطبيب على معرفة الأعراض ومتى تحدث وكم تستمر تلك الأعراض.

  • توجد بعض الاختبارات النفسية التي قد تساعد الطبيب في معرفة تشخيص المريض إذا كان يعاني اضطراب القلق الاجتماعي. 

مضاعفات الرهاب الاجتماعى

يؤثر اضطراب القلق الاجتماعي في حياة الشخص تأثيرًا كبيرًا؛ فإذا أهمل المريض حالته ولم يتوجه للطبيب لتلقي العلاج قد يتعرض إلى مضاعفات منها:

  • صعوبة تكوين علاقات اجتماعية وعدم استمرارها.

  • العزلة عن العائلة والأصحاب والمجتمع.

  • عدم الرغبة فى الخروج من المنزل.

  • الاكتئاب.

  • قد يفكر فى أفكار انتحارية.

  • للتخلص من شعور القلق والخوف قد يلجأ إلى الخمور أو إساءة استخدام الأدوية المهدئة أو المنومة دون وصفة طبية.

علاج الرهاب الاجتماعي

هناك عدة أنواع من العلاج تستخدم لعلاج اضطراب القلق الاجتماعى، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى نوع واحد من العلاج، وقد يجمع الطبيب عدة أنواع العلاج على حسب الحالة المرضية، تختلف نتائج العلاج من شخص لآخر، ومن أنواع العلاج:

علاج الرهاب الاجتماعى بالأدوية

يستخدم 3 أنواع من الأدوية في علاج اضطراب الرهاب الاجتماعي:

  • أدوية مثبطات استرداد السيروتونين ( SSRI ) 

هي أدوية تعمل على تقليل الإحساس بالقلق عن طريق تقليل استرداد السيروتونين مما يزيد فترة تواجده في الأعصاب. وهو أحد النقالات المسئول عن السعادة.

  • أدوية مضادة للقلق (Anti-anxiety drugs)

تستخدم هذه الأدوية في تقليل الإحساس بالخوف والقلق، ولكن لا يستمر تناولها فترة طويلة؛ فمع مرور الوقت يعتاد الجسم على تلك الأدوية، ويحتاج لجرعات أعلى وأعلى لكي تحدث تأثير الجرعات الصغيرة مع بداية العلاج.

من أمثلتها: البرازولام (Alprazolam)، كلونازپام(clonazepam).

  • أدوية مضادة للاكتئاب (Antidepressant)

من الأدوية الشائعة استخدامها لعلاج الرهاب الاجتماعي، فهي تُعدُّ من أكثر الأدوية فاعلية وأكثرها أمانًا لعلاج المريض.

من أمثلتها: باروكسيتين(paroxetine)، فلوكسيتين(fluoxetine).

  • أدوية تعمل على مستقبل بيتا (Beta bloker)

تستخدم لمنع ظهور الأعراض الجسدية لاضطراب القلق مثل: زيادة ضربات القلب، وتستعمل فى مواقف معينة فقط تزيد من حدة تلك الأعراض مثل تقديم عرض تقديمي، ولا تستخدم علاجًا مستمرًا لاضطراب القلق الاجتماعى.

افضل علاج دوائي للرهاب الاجتماعي

تعد مثبطات استرداد السيروتونين هي افضل علاج دوائي للرهاب الاجتماعي وذلك لأن آثاره الجانبية يمكن تحملها بالمقارنة مع الأدوية الأخرى.

وعلى الرغم من ذلك ننصح باتباع تعليمات الطبيب عند الانتهاء من العلاج وذلك لتجنب آثار الإنسحاب. 

ومن أمثلتها:  سيرترالين ( sertraline )، سيتالوبرام ( citalopram )

احدث علاج للرهاب الاجتماعي

العلاج السلوكي المعرفي هو احدث علاج للرهاب الاجتماعي. حيث أن تغيير التعامل مع المواقف هو افضل علاج للرهاب الاجتماعي. 

وهو علاج يساعد المريض في تغيير أفكاره ومشاعره وسلوكه في المواقف الاجتماعية، إذ تمكنه من السيطرة على قلقه وخوفه وذلك عن طريق: 

  • تغيير أفكار المريض ومعتقداته الخاطئة والمشوهة عن نفسه.

  • تعرض المريض تدريجيًّا للمواقف التى يشعر فيها بالخوف، ويتجنبها وذلك للتحكم بالخوف وتقليله في تلك المواقف وبالتالي التقليل من الرهاب.

الخلاصة

يبحث الكثير عن ما هو الرهاب الاجتماعي وما هو علاجه وذلا لأنه منتشر بين الفئات العمرية المختلفة، ولا ننصح باهمال الأعراض لأنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

وهناك عدة طرق لعلاج الرهاب الاجتماعي ولكن افضل علاج للرهاب الاجتماعي هو العلاج السلوكي المعرفي. 

وهناك بعض الأدوية التي تستخدم في علاج الرهاب مثل أدوية الاكتئاب ولكن افضل علاج دوائي للرهاب الاجتماعي هي أدوية مثبطات استرداد السيروتونين.

 لذلك يجب التوجه إلى الطبيب النفسي في أسرع وقت، ويمكن علاجه والتخلص منه سواء بالعلاج النفسي أو الدوائي أو بالاثنين معًا.

المصادر

What Is Social Anxiety Disorder?

Social phobia

هل أعجبك المقال؟ نعم لا
google-site-verification: google8dd8c7cf337763da.html google-site-verification: google8dd8c7cf337763da.html