كيفية علاج الامساك المزمن

كيفية علاج الامساك المزمن
بواسطة : زينب فهمي | آخر تحديث : 2020/09/04 عدد المشاهدات : 423

محتويات

  • الإمساك المزمن
  • ما هو علاج الامساك المزمن
  • ما هو علاج الامساك المزمن عند الاطفال
  • علاج الامساك المزمن عند الكبار
  • علاج الامساك المزمن لكبار السن​​​​​​​
  • علاج الامساك بالأعشاب
  • الخلاصة
  • المصادر

بعد أن ظلت عدة أعوام تُعالَج على أنها مريضة اكتئاب بسبب الأعراض التي ظهرت عليها من اضطرابٍ وقلق، اكتشفت أن  التشخيص كان خاطئًا وبدأت في تناول علاج الامساك المزمن !!

الإمساك المزمن

(بالإنجليزية: Chronic constipation)

يمكننا القول أن أحدهم مصاب بالإمساك عندما يتبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، ويكون هذا الإمساك مزمنًا عندما يعاني منه أكثر من ثلاثة أشهر.

قد يؤدي تغيير الروتين اليومي ونمط حياة المريض دورًا كبيرًا في علاج بعض الحالات.

ما هو علاج الامساك المزمن

الإمساك يعني صعوبة في التبرز وعدم القدرة على التخلص منه بشكل كامل، وبالتالي قد يحدث انتفاخ للبطن مع زيادة صلابة البراز؛ الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالألم.

ويمكن تقسيم الإمساك تبعًا لأسباب حدوثه إلى: إمساك وظيفي وإمساك عضوي:

الإمساك الوظيفي:

يحدث هذا النوع نتيجة تناول غذاء يفتقر إلى الألياف، أو بسبب قلة الحركة والنشاط البدني، أو استخدام المُلينات دون الحاجة الماسة إليها.

وكذلك قد يحدث بسبب متلازمة القولون العصبي التي تؤثر في الأمعاء الغليظة وتسبب الإمساك والغازات وانتفاخ البطن، كما أن تناول بعض الأدوية يسبب الإمساك، مثل: مكملات الحديد والكالسيوم ومضادات الاكتئاب.

الإمساك العضوي:

هو الإمساك الناتج عن أمراض الجهاز الهضمي مثل الانسداد المعوي وسرطان القولون والبواسير، أو بسبب مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية أو داء الرتوج.

في هذه الحالة يعالَج المرض نفسه للتخلص من الإمساك؛ إذ يعتمد علاج الامساك المزمن على علاج السبب الرئيسي لحدوثه؛ لذلك قبل أن تفكر في علاج الإمساك استشر طبيبك لربما أنت بحاجة إلى علاج المرض المسبب له وليس علاج الإمساك في حد ذاته!

ما هو علاج الامساك المزمن عند الاطفال

أشهر أسباب إصابة الأطفال بالإمساك المزمن هو عدم تناولهم كمية كافية من الألياف في نظامهم الغذائي مدة طويلة؛ لذلك فقد تساعد مكملات الألياف مثل Metamucil أو Citrucel في علاج الامساك المزمن عند الاطفال ، كما أنه من الضروري أن يشرب طفلك ما لا يقل عن لتر ماء يوميًّا لكي تعمل هذه المكملات بشكل مناسب.

في بعض الحالات تتراكم كمية كبيرة من البراز لدى الطفل مسببةً حدوث انسداد في الأمعاء، وعندها قد يحتاج الطفل إلى ملين أو حقنة شرجية للتخلص من هذا الانسداد، ولكن احذر من إعطاء طفلك ملينًا أو حقنة شرجية بدون تعليمات من الطبيب! 

أما في الحالات الشديدة قد يحتاج الطفل إلى الذهاب للمستشفى لعمل حقنة شرجية ذات فاعلية أكبر في إزالة البراز المتراكم.

علاج الامساك المزمن عند الكبار

تزداد الإصابة بالإمساك في الأشخاص الذين يعانون الجفاف وقلة شرب السوائل، أو بسبب قلة نشاطهم اليومي مع عدم ممارسة الرياضة.

وتشمل طرق علاج الامساك المزمن عند الكبار  

  • الحرص على تناول الألياف الغذائية مع شرب 2 لتر ماء يوميًّا لتحسين فاعليتها.

  • ممارسة الرياضة يوميًّا مدة (30-60) دقيقة لتعزيز حركة الأمعاء والمساعدة في التخلص من البراز وانتفاخ البطن.

  • المُلينات الأسموزية

تحتوي هذه المُلينات على مواد تعزز إفراز السوائل وتسحب الماء إلى الأمعاء لكي يصبح البراز لينًا فيسهُل التخلص منه، كما تحفز الغشاء المخاطي للمستقيم ليزيد من حركة المستقيم وتقلصاته.

  • الحقن الشرجي

يُعَد الماء العادي أفضل حقنة شرجية؛ إذ إن دفع (150-300) مل من ماء درجة حرارتها بدرجة حرارة الغرفة بلطف في المستقيم يجعل الجسم يُخرِج هذا الماء حاملًا معه البراز.

يُمكن إضافة أملاح الفوسفات إلى الحقن الشرجية التي تحتوي على الماء العادي، أو إضافة بعض الصابون (حقن شرجية رخوة) الذي يليِّن البراز.

تُستخدم الحقن الشرجية الكبيرة لتنظيف الأمعاء مع الأشخاص الذين يعانون حالات الإمساك الشديد.

علاج الامساك المزمن لكبار السن

 الإمساك المزمن مشكلة شائعة لدى كبار السن الذين يزيد عمرهم على 60 عامًا؛ قد ينتج هذا الإمساك عن بعض الأمراض المزمنة، أو بسبب استخدام بعض الأدوية باستمرار، أو بسبب مشكلات نفسية.

ويشمل علاج الامساك المزمن لكبار السن

  • تحسين نمط الحياة:

- الذهاب إلى الحمام دوريًّا بعد الوجبات

- الإكثار من شرب السوائل

- الإكثار من تناول الألياف، مع التنبيه على زيادة كمية الألياف تدريجيًّا ببطء لتجنب آثارها الضارة

  • المُلينات والحقن الشرجية:

تسهِّل الملينات خروج البراز، ولأن كبار السن لديهم توسع في المستقيم يؤدي إلى تخزين كمية كبيرة من البراز فيه؛ فقد يؤدي ذلك إلى انحشار البراز؛ لذلك تُستخدم الحقن الشرجية في هذه الحالة للتخلص منه. 

وفي حالة فشل الحقنة الشرجية؛ قد يلجأ الطبيب إلى التخلص منه باستخدام إصبعه مع إعطاء المريض مُخدرًا لتجنب ألم هذا الإجراء.

علاج الامساك المزمن بالاعشاب

يدخل العديد من الأعشاب ضمن مكونات أدوية الإمساك، مثل المُلينات والأدوية التي تحتوي على المواد التي تنشط حركة الأمعاء وغيرها.

من أمثلة هذه الأعشاب:

  • النبق

يُستخدم لحاء النبق كمادة فعالة في العديد من المُلينات؛ إذ يحتوي على مواد كيميائية تتفاعل مع بكتيريا الأمعاء محفزةً حركة عضلات الأمعاء وتقلصها؛ وهو ما يساعد في خروج البراز منها.

وعلى الرغم من أن استخدام النبق على المدى القصير مفيد، فإن استعماله فترة طويلة يسبب فشلًا حادًّا في الكبد.

يلجأ الطبيب لاستخدام الملينات كحل أخير؛ وذلك بعد فشل الأنظمة الغذائية والعلاجات الأخرى.

  • بذور السيليوم (بذور القطونة)

تُعَد قشور السيليوم من أفضل مُكملات الألياف المذابة، لذا فهي تُستخدم ملينًا طبيعيًّا لعلاج الامساك المزمن ، وقد تُدمَج مع بعض الملينات الأخرى لتكون ذات فاعلية أكبر.

مع الأخذ في الاعتبار أن لها بعض الآثار الجانبية، مثل:

- التقيؤ

- الشعور بالغثيان

- آلام المعدة

  • عُشبة الراوند

تُعرف هذة العشبة بطعمها الحامض وسيقانها الحمراء الوردية التي تُستخدم في العديد من الوصفات الطبية من ضمنها علاج الإمساك؛ وذلك بسبب تأثيرها المُلين.

لكن يجب تجنب استخدامها على المدى الطويل؛ فقد أكدت الدراسات العلمية أنها تحتوي على مادة (tannin) التي تعمل مضادًا للإسهال.

  • عشبة السنا مكي

تُساعد عُشبة السنا في التخلص من الإمساك، كما تُستخدم في تنظيف الأمعاء قبل العمليات الجراحية. 

وبالرغم من أن عُشبة السنا فعالة في علاج الامساك المزمن ؛ يوصي الأطباء باستخدامها على المدى القصير فقط لأنها تُسبب تلف الكبد. 

  • الدردار الأحمر (الزلق)

الدردار عُشبة تُستعمل منذ القِدم في تنشيط أعصاب الجهاز الهضمي.

 مع التنبيه على أن الدردار يحتوي على مادة صمغية لزجة تغطي جدار الجهاز الهضمي عند تناوله؛ الأمر الذي يقلل القدرة على امتصاص الأدوية إذا تم تناولها في نفس الوقت.

الخلاصة

 كيفية علاج الامساك المزمن

1- تحسين نمط الحياة:

  • ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني

  • استخدام أنظمة غذائية غنية بالألياف

  • شرب كمية كبيرة من المياه يوميًّا

  • عدم تجاهل الرغبة في التبرز، مع أخذ الوقت الكافي في أثناء عملية التبرز

  •  الذهاب للحمام دوريًّا بعد تناول الغذاء 

2- بالأعشاب:

  • النبق

  • بذور السيليوم (القطونة)

  • عُشبة الراوند

  • عُشبة السنامكي

  • الدردار الأحمر 

3- بالأدوية:

  • المُلينات

  • المُسهلات

  • الحُقن الشرجية

كما أنه عليك استشارة الطبيب لمعرفة سبب الإمساك وأخذ العلاج المناسب له؛ فقد يكون الإمساك ما هو إلا نتيجة لمرض آخر خطير!

المصادر

Chronic constipation

Chronic constipation

Chronic constipation

Chronic constipation

Chronic constipation

Chronic constipation

Chronic constipation

Chronic constipation

Chronic constipation

Chronic constipation

Chronic constipation

 

هل أعجبك المقال؟ نعم لا
google-site-verification: google8dd8c7cf337763da.html google-site-verification: google8dd8c7cf337763da.html