الوقاية من كورونا

الوقاية من كورونا
بواسطة : أحمد شريف السيد | آخر تحديث : 2020/03/31 عدد المشاهدات : 350

محتويات

  • الوقاية من كورونا
  • بعض الأسئلة حول الوقاية من كورونا
  • الخلاصة
  • المصادر

فيروس كورونا الجديد COVID-19 حديث العالم الآن، وذلك لتضاعف أعداد الإصابة به تضاعفًا كبيرًا في كل البلاد؛ فأصبح معرفة طرائق الوقاية من كورونا ضرورة مُلحة.

الوقاية من كورونا

أفضل طريقة للوقاية من كورونا هي تجنب التعرض للحالات المٌصابة؛ لذلك يجب أن تعرف طرائق انتقال كورونا.

ينتقل فيروس كورونا بالتعامل مع المصابين؛ فينتقل بالرذاذ المتطاير في أثناء السعال أو العطس إذا كنت قريبًا من الشخص المصاب، وغير  معروف إذا كان ينتقل عن طريق البراز أو لا.

والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة هم: كبار السن والمصابون بالأمراض المزمنة؛ مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الشرايين.

وتشمل طرائق الوقاية من كورونا:

  • غسل اليدين:

يجب أن تغسل يديك جيدًا بالماء والصابون مدة 40 ثانية على الأقل بعد دخول البيت أو العطس أو السعال، وفي حالة عدم توافرهم ننصحك باستخدام مطهر يحتوي على 70% كحول إيثيلي، وتجنب لمس الأنف والفم والعينين إذا لم تغسل يدك.

  • تجنب الأماكن المزدحمة والتجمعات:

اترك مسافة 1 متر على الأقل بينك والشخص الذي يعاني أعراض البرد من سعال أو عطس؛ وذلك لأن الرذاذ المتطاير قد يحتوي على الفيروس الذي قد تتنفسه إذا كنت قريبًا.

والأفضل تجنب التجمعات عمومًا؛ لأن ذلك يقلل من انتشار الفيروس الذي ينتقل بمعدل عدوى مرتفع، وكذلك تجنب التعامل مع الأشخاص المصابة دون وسائل مكافحة العدوى؛ مثل الكمامة والتعقيم.

  • البقاء في المنزل:

البقاء في المنزل هو أهم طرائق الوقاية من كورونا، ولذلك ننصح بالبقاء في المنزل في تلك الفترة لتجنب انتشار المرض أو التعرض للمصابين؛ فلا تترك البيت إلا للضرورة.

  • تغطية الفم والأنف في أثناء العطس والسعال:

يجب أن تغطي فمك وأنفك عند السعال أو العطس بمرفقك أو بمنديل؛ لتجنب نشر الرذاذ وإصابة الأخرين، وتخلص من المنديل المستخدم في الحال؛ لتجنب نقل العدوى بلمسه للأسطح.

ويجب غسل اليدين بالماء والصابون بعد العطس أو السعال، أو استخدم المنظفات التي تحتوي على كحول.

  • ارتداء الكمامات:

ارتداء الكمامات مفيد إذا كنت تشك في إصابتك بالفيروس أو كنت ترعى أحد المصابين بالفيروس فقط؛ لكن ارتداءها دون داعٍ ليس له فائدة بل قد يتسبب في مشكلة نقص كمامات للمحتاجين إليها.

  • ارتداء القفازات:

ارتداء القفازات قد يزيد من فرص انتقال الفيروس وذلك لأن لمس الوجه أو العين بالقفاز ينقل كل العدوى الموجودة فيه؛ فالمواظبة على غسل اليدين بالصابون أو الكحول أفضل في الوقاية من كورونا.

  • تنظيف الأسطح باستمرار:

تنظيف الأسطح المعرضة للمس باستمرار مثل مقابض الأبواب والمنضدات يساعد في الحد من انتشار المرض، ويُنصح بتنظيف الأسطح المتسخة بالماء والصابون في البداية، ويستخدم في التنظيف المطهرات المنزلية مثل الكلور.

  • التعامل مع أعراض البرد للوقاية من كورونا:

إذا ظهرت عليك أعراض البرد المشابهة لأعراض الكورونا؛ مثل السعال الجاف وارتفاع درجة الحرارة والإرهاق الشديد؛ التزم المنزل فقط.

وننصح بالعزلة وتجنب التعامل مع أفراد أسرتك وعدم مشاركة الأشياء الخاصة بك مثل؛ الأكواب والملاعق، وارتدِ الكمامة لوقاية الآخرين من الفيروس.

وإذا استمرت الأعراض دون تحسن أو اشتدت؛ فأصبحت تواجه صعوبة في التنفس اتصل بالخط الساخن لوزارة الصحة.

  • تحسين المناعة للوقاية من كورونا:

هناك بعض الطرائق لتحسين المناعة ضد كورونا؛ مثل النوم فترات كافية في الليل واتباع نظام صحي يحتوي على الفواكه التي تحتوي على الفيتامينات.

وننصح بتجنب الإجهاد والتقليل من التدخين؛ لأن كل ذلك يتسبب في إضعاف المناعة مما يجعلك أكثر عرضة للمرض.

بعض الأسئلة حول الوقاية من كورونا

ماذا عليّ أن أفعل إذا كنت أتعرض لشخص مصاب؟

إذا تأكدت من إصابة أحد الأشخاص بفيروس كورونا عن طريق تحليل ال PCR  التزم البيت لتجنب إصابة الأشخاص الآخرين.

وإذا بدأت الأعراض في الظهور اتصل بالخط الساخن لوزارة الصحة المخصص للاستفسارات عن فيروس كورونا.

هل يوجد لقاح ضد الفيروس؟

لا توجد حاليًّا أي لقاحات ضد فيروس كورونا؛ لذلك يجب تجنب الإصابة به قدر الإمكان.

كم من الوقت يستغرق تطوير لقاح؟

يستغرق تطوير اللقاحات وقتًا وذلك بسبب استغراق وقت لإجراء التجارب عليه والتأكد من فعاليته وعدم وجود أي أعراض جانبية له. 

إذا كنت أخذت لقاح الإنفلونزا هل يحميني من فيروس كورونا؟

يختلف نوع فيروس الإنفلونزا عن فيروس كورونا؛ لذلك لا يُعدُّ اللقاح أحد طرائق الوقاية من كورونا. 

هل هناك دواء معين للوقاية من كورونا؟

لا يوجد دواء محدد للوقاية من الإصابة بالكورونا، والمسكن الآمن استخدامه هو الباراسيتامول.

الخلاصة

هناك عدة طرائق تستخدم في الوقاية من كورونا ولكن أهم تلك الطرائق هي غسل اليدين بالماء والصابون أو الكحول.

تجنب الخروج من المنزل والاختلاط في التجمعات إلا للضرورة أحد الطرائق الأساسية في الوقاية.

ويُنصح بعدم ارتداء الكمامات والقفازات إلا للضرورة.

وفي النهاية ننصح باستشارة الطبيب إذا ظهرت عليك أعراض الكورونا لتجنب حدوث المضاعفات.

 المصادر

Q & A on COVID-19

Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public

How to Protect Yourself

What To Do if You Are Sick

هل أعجبك المقال؟ نعم لا
google-site-verification: google8dd8c7cf337763da.html google-site-verification: google8dd8c7cf337763da.html